Remedios para cuidar naturalmente nuestro cutis
Una alimentación equilibrada es fundamental para conseguir un cutis sano y sin imperfecciones. De lo contrario, el exceso de toxinas se mostrará en forma de tez apagada y granitos
El cuidado de nuestro cutis se puede hacer de manera natural, prescindiendo de productos artificiales y siguiendo algunos consejos saludables Explicamos la importancia de la alimentación y de los buenos hábitos en nuestra piel, y damos las claves para cuidar nuestro cutis paso a paso y usando sólo productos naturales.
La piel es un reflejo de nuestra salud. Si el organismo está sobrecargado de toxinas, éstas saldrán a través de los poros de nuestra piel y nuestro cutis se resentirá y se mostrará apagado y con impurezas. Por ello
En nuestra dieta diaria no deberían faltar:
- Frutas y verduras, crudas y cocinadas, de todos los colores
- Cereal integral
- Legumbres
- Frutos y frutas secas
- Semillas (de girasol, de calabaza, de lino, de chia) y aceites de semillas de primera presión en frío
- Superalimentos: levadura de cerveza, germen de trigo, espirulina
- Proteína animal ecológica
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